断食道場に参加して心身をリフレッシュさせませんか？

慢性疲労や過度なストレスを放置していると、やがて心身の健康を損なってしまう可能性があります。疲れやストレスは日常生活で避けられないため、日々の生活の中で解消することがとても大切です。

思いっきり体を動かす、心ゆくまで寝る、趣味を楽しむなど、人によって疲れやストレスの解消法は異なります。心身のリフレッシュには断食もおすすめです。

食事をすると消化器官で食べ物が消化されて体外へ排出されます。消化には意外とエネルギーが必要で、食の欧米化が進み飽食の現代では、消化器官に大きな負担がかかっていることが考えられます。

断食をすると消化や分解の必要がなく、内臓を休ませることができます。これは体のメンテナンスや健康維持に繋がります。断食は、健康を考える方にはもちろん、何となくスッキリしない毎日が続いている方にもおすすめなのです。

断食道場を利用する際は、【尖石の湯】へお越しください。長野県茅野市の蓼科高原にある【尖石の湯】は、東に蓼科山、北に八ヶ岳を臨み、夏になれば鮮明な緑が広がる風光明媚な場所です。

自家源泉掛け流し100％の秘湯は国内最大級のサルフェート含有量を誇り、ミネラルやイオンのバランスも良く、良質な泉質が自慢です。サルフェートには高い利尿作用があり、デトックスや生活習慣病の予防、美肌など健康や美容に関する様々な効果が期待できます。

ミネラルバランスが良いので飲用にも適しているのが特徴です。断食道場と併せて源泉掛け流しの秘湯を是非ご堪能ください。

従来の断食といえば、水以外は口にしない方法が実践されてきました。空腹を感じることはストレスであり、断食前後の食事メニューにも気を遣う必要があるため、安全に実施するためにも断食道場に参加することをおすすめします。

ジュース断食は、にんじん・リンゴジュースを中心に1日約1,000キロカロリーを摂取します。

補食のスケジュールには無農薬玄米のお粥などのメニュー、最終日には健康会席膳をご用意しています。

八ヶ岳温泉や蓼科高原の大自然を満喫し、心身ともにリフレッシュしながら断食に取り組むことができます。