◆ 週末は蓼科で半日・一日断食を体験しよう
食べ過ぎ飲み過ぎの毎日はもう終わり。胃腸を休めて健康管理を始めましょう。腸にたまった宿便もスッキリ。デトックス効果の高い温泉水は、飲泉もできる奇跡の源泉です。蓼科の大自然の中、１泊2日の半日断食・2泊３日の一日断食に参加し、いつもとは違う週末を過ごしましょう。心も身体もリラックスした、あなただけの寛ぎの時間を満喫してみてください。
◆「 温泉断食プラン 半日（1泊2日） 一日（2泊3日） 」とは
１泊2日・2泊3日の断食体験です。デットクス効果の高い温泉と何もしないゆったり流れる時間の中で、日頃の疲れを癒してください。半日・一日断食の効果は、溜まっていた宿便もスッキリできて便秘解消の効果があり、胃と腸を休ませることにより体をリセットさせます。もちろん食べない事によりダイエットの効果も期待できます。
●両プラン共通：尖石の湯仕立て・おかゆ膳 付
●一日断食プラン2泊3日：尖石健幸ご膳 付
●両プラン共通：尖石の湯仕立て・おかゆ膳 付
●一日断食プラン2泊3日：尖石健幸ご膳 付
◆半日断食プラン１泊2日 お一人様料金
| ハイシーズン（4〜11月) | 12,000円（税込12,960円） |
| ウィンターシーズン（12〜3月） | 11,000円（税込11,880円） |
| その他のシーズン（5/4〜6,8/9〜19） | 14,000円（税込15,120円） |
◆一日断食プラン2泊3日 お一人様料金
| ハイシーズン（4〜11月) | 24,000円（税込25,920円） |
| ウィンターシーズン（12〜3月） | 22,000円（税込23,760円） |
| その他のシーズン（5/4〜6,8/9〜19） | 28,000円（税込30,240円） |
◆ 温泉断食での過ごし方
▶半日・一日断食 チェックインは14:00〜17:00です。
お部屋に柿の葉茶、をご用意しています。
滞在中は水や薬膳茶（柿の葉茶）をしっかりお摂り下さい。
17：30「にんじん果肉ジュース」をお召し上がり下さい。
▶ご自由にお過ごしください。
温泉に入ったり、館内の健康器具で運動したり、読書（本の貸し出しを行っています）をして過ごしたり、森の中のウォーキングや周辺への散策などで脱日常を楽しみ、リラックスした贅沢な時間をお過ごしください。
▶半日断食
翌朝8：30「にんじん果肉ジュース」をゆっくりお召し上がり下さい。
10:00 補食「尖石の湯仕立・おかゆ膳」をお召し上がり下さい。
チェックアウトは12:00までです。(12~3月まで スローチェックアウト。4〜11月までは11：00）
▶一日断食
2日目
8：30「にんじん果肉ジュース」
12：00「にんじん果肉ジュース」
17：00補食「尖石の湯仕立・おかゆ膳」
3日目
8：30「にんじん果肉ジュース」
10:00「尖石健幸ご膳」
チェックアウトは12:00までです。(12~3月まで スローチェックアウト。4〜11月までは11：00）
▶︎ チェックアウト直後の食事は、胃腸に負担をかけないよう消化の良いものを少なめに、刺激物は避けてください。断食の反動から、おなかいっぱいになるまで食事を摂らないよう注意しましょう。
お部屋に柿の葉茶、をご用意しています。
滞在中は水や薬膳茶（柿の葉茶）をしっかりお摂り下さい。
17：30「にんじん果肉ジュース」をお召し上がり下さい。
▶ご自由にお過ごしください。
温泉に入ったり、館内の健康器具で運動したり、読書（本の貸し出しを行っています）をして過ごしたり、森の中のウォーキングや周辺への散策などで脱日常を楽しみ、リラックスした贅沢な時間をお過ごしください。
▶半日断食
翌朝8：30「にんじん果肉ジュース」をゆっくりお召し上がり下さい。
10:00 補食「尖石の湯仕立・おかゆ膳」をお召し上がり下さい。
チェックアウトは12:00までです。(12~3月まで スローチェックアウト。4〜11月までは11：00）
▶一日断食
2日目
8：30「にんじん果肉ジュース」
12：00「にんじん果肉ジュース」
17：00補食「尖石の湯仕立・おかゆ膳」
3日目
8：30「にんじん果肉ジュース」
10:00「尖石健幸ご膳」
チェックアウトは12:00までです。(12~3月まで スローチェックアウト。4〜11月までは11：00）
▶︎ チェックアウト直後の食事は、胃腸に負担をかけないよう消化の良いものを少なめに、刺激物は避けてください。断食の反動から、おなかいっぱいになるまで食事を摂らないよう注意しましょう。
▶ ご予約受付は月曜日〜金曜日9:00〜18:00となっております。
▶ ご予約受付の締切は土日祝を除いた3日前とさせていただきます。
▶ お子様は中学生以上受け入れ可となっております。（中学生以上は大人と同対応となります）
▶ コースやセミナー等で宿泊のご予約をお受けできない日程もございますのでご了承ください。
▶ ご予約可能なスケジュールはこちらよりご確認下さい
※シャンプー、リンス、ボディソープ、くし、ドライヤーは内湯のみにございます
※受付・ラウンジにて多種多様な本を貸し出ししております
※ゆったりお過ごしいただけるよう、お一人様につき一部屋のご用意とさせていただきます
※当施設では、ご予約された皆様に事前のお振込みをお願いしております。ご了承いただけますようお願いいたします
※2019年10月以降の消費税率改正に伴い料金が変わる場合がございます。ご了承下さい。
▶ ご予約受付の締切は土日祝を除いた3日前とさせていただきます。
▶ お子様は中学生以上受け入れ可となっております。（中学生以上は大人と同対応となります）
▶ コースやセミナー等で宿泊のご予約をお受けできない日程もございますのでご了承ください。
▶ ご予約可能なスケジュールはこちらよりご確認下さい
※シャンプー、リンス、ボディソープ、くし、ドライヤーは内湯のみにございます
※受付・ラウンジにて多種多様な本を貸し出ししております
※ゆったりお過ごしいただけるよう、お一人様につき一部屋のご用意とさせていただきます
※当施設では、ご予約された皆様に事前のお振込みをお願いしております。ご了承いただけますようお願いいたします
※2019年10月以降の消費税率改正に伴い料金が変わる場合がございます。ご了承下さい。
■ ご予約・お見積もり・ご相談なんでもお気軽にお問い合わせください。
月曜日〜金曜日 9:00〜18:00 土日祝はメールのみの受付となっております
メールフォームからお申し込み・お問い合わせ下さい
＜予約取り消しについて＞
お申し込み後にキャンセルされる場合、土日祝を除く、
7日前からご宿泊代30%、
3日前からご宿泊代50%、
2日前、前日および当日キャンセルはご宿泊代の100％ を申し受けます。
お申し込み後にキャンセルされる場合、土日祝を除く、
7日前からご宿泊代30%、
3日前からご宿泊代50%、
2日前、前日および当日キャンセルはご宿泊代の100％ を申し受けます。